Un torticolis c'est quoi ? Ostéopathe Paris 10
Pourquoi un torticolis ?
Un torticolis apparaît du jour au lendemain, mais en réalité, il se prépare depuis beaucoup plus longtemps.
Le torticolis c'est quoi ? C'est le résultat d’un ensemble de blocages qui peuvent être en lien avec différentes sources :
la mécanique : gestes répétés, port de charges, mauvaise posture au travail, mauvaise position durant le sommeil ;
le métabolique : le trapèze est directement en lien avec votre ventre, donc une mauvaise hygiène alimentaire engendra des tensions viscérales qui se répercuteront directement là où la mobilité est grande et donc plus fragile : à savoir les cervicales et les lombaires. Le cou est en lien direct avec le ventre par un chemin anatomique nommé le tendon central ;
l’émotionnelle : le torticolis est le signe d’une saturation, quelque chose pèse sur votre corps.
Ainsi, l’ostéopathie peut soulager rapidement un torticolis, car elle vient interroger tous les systèmes du corps. Il ne suffira pas de masser un muscle contracté pour le libérer, l’humain est plus complexe...
C’est quoi un torticolis ?
Le mot « torticolis » signifie « cou tordu ». La douleur se situe le plus souvent dans la nuque, latéralisée d’un côté au niveau du trapèze.
Quels sont les symptômes du torticolis ?
Le torticolis, c’est :
une douleur aiguë du cou qui limite les mouvements de la tête ;
une apparition brutale ;
la nuque est bloquée d’un côté ;
les muscles sont tendus ;
tourner la tête devient difficile, voire très douloureux.
Il apparaît très souvent sur un mouvement anodin du quotidien, le fameux faux mouvement.
Quand consulter pour un torticolis ?
L’ostéopathie peut-elle aider en cas de torticolis ?
Contre-indications à une séance d’ostéopathie lors d’un torticolis :
Dans ces cas-là, il est préférable de faire le 15 ou d’aller aux urgences :
Si la douleur cervicale est associée à d’autres symptômes types: Nausées, maux de tête, fièvre.
Si la douleur fait suite à une chute.
Si la douleur est associée à une forte irradiation et/ou une perte de force dans le bras.
S’il n’y a pas ces contre-indications, j’ai pu constater dans ma clinique que l’ostéopathie tissulaire était très efficace pour aider à se libérer d’un torticolis.
Torticolis et ostéopathie : une réelle efficacité
Torticolis et alimentation
Le trapèze est un muscle qu’on appelle toxinique ou muscle « poubelle ». Cela signifie que c’est un lieu qui attirera en priorité les toxines dans le sang. En s’accumulant, elles créeront un bouchon. C’est pourquoi, si vous avez un régime alimentaire trop inflammatoire (viande, fromage, sucre, café, régime hyperprotéiné…), ce muscle peut venir se surcharger et être à l’origine du blocage.
Ainsi, vous serez plutôt bloqué à droite, car votre foie saturé viendra directement créer des surtensions jusqu’au trapèze. Si vous êtes bloqué à gauche, c’est votre estomac qui est en souffrance. Les tensions engendrées par celui-ci viendront créer une tension sur la partie gauche du cou, et donc créer le torticolis. Un estomac en souffrance peut aussi être en lien avec un régime alimentaire trop inflammatoire.
Il y a tout un écosystème vivant à l’intérieur de votre ventre. Des tensions viscérales ne se résument pas au foie et à l’estomac. Le système digestif résulte d’un ensemble d’organes et de viscères imbriqués les uns dans les autres, entourés de fascias, de muscles, d’os... C’est là où l’ostéopathe aura pour but de chercher les zones de tensions mises en cause dans le torticolis.
L’ésoméprazole
Je suis obligé de parler de ce médicament tellement j’ai rencontré de patient·e·s avec le même discours : « J’ai mal à l’estomac, mais pour ça j’ai mon traitement, tout va bien ». L’ésoméprazole est un médicament inhibiteur de la pompe à protons qui est très souvent prescrit pour traiter les problèmes gastro-intestinaux tels que les brûlures d’estomac, les ulcères et les reflux gastro-œsophagiens (RGO). Il vient donc empêcher la fonction physiologique de l’estomac, à savoir créer de l’acidité, indispensable à votre digestion et à l’élimination des bactéries. Si votre estomac crée trop d’acidité, c’est qu’il a une raison : il est dans un état d’inflammation et donc de défense. C’est le cas dans une situation de stress et de mauvaise hygiène alimentaire.
Ainsi, prendre de l’ésoméprazole, c’est comme venir masquer un feu à l’intérieur de votre ventre sans jamais l’éteindre. Prendre ce médicament sur du long terme sans faire d’étude poussée sur votre alimentation et sans faire le point sur votre état émotionnel est, pour moi, un non-sens et pourra engendrer d’autres symptômes. Le corps trouvera d’autres solutions pour vous parler : infection gastro-intestinale, carences, fatigue, douleurs de dos, torticolis, lumbago...
Nous avons pris l’exemple de l’estomac, mais ce raisonnement s’applique pour d’autres types de douleurs.
Il est donc important de comprendre pourquoi votre organe souffre. Une douleur de dos peut être le signe d’une souffrance viscérale. Il sera donc important de vous faire accompagner par d’autres professionnels de santé spécialisés.
En savoir plus sur la douleur et le psychisme:
Torticolis et émotionnel
Les organes sont aussi les centres d’émotions et reflètent leur états de circulation. Le système digestif est tout un écosystème vivant à l’intérieur de vous. La médecine chinoise analyse très bien ce fonctionnement.
Ainsi, j’ai pu remarquer dans ma clinique l'efficacité de libération d’un torticolis en libérant les tensions viscérales.
Votre ventre est le reflet de ce que vous vivez, c’est l’interface avec le monde. C’est la zone d’échange lorsque vous rencontrez l’autre, et vous rencontrez l’autre tous les jours. Mettre du sens ce qu'il se passe pour vous, sur ce qu'il se joue dans votre vie pourra avoir une influence directe sur la libération de votre torticolis.
La symbolique du torticolis est multiple, c’est à vous de sentir comment cela résonne à un moment donné de votre vie…
Torticolis et mécanique
Il sera aussi important en ostéo d’aller voir si la sphère crânienne est mobile. Regarder aussi si la mâchoire l’est également. Toute tension au niveau de cette sphère aura une répercussion directe sur votre posture et sur les cervicales. C’est la même réflexion pour la sphère oculaire. De mauvaises corrections de verres ou de lentilles créent des tensions directes dans les cervicales.
Enfin, toute perturbation du bas, du bassin, des chevilles peut, sur le long terme, perturber les ceintures des épaules et créer des blocages comme un torticolis. La mobilité du haut est le reflet de ce qui se passe en bas.
Le diaphragme
Le diaphragme est le seul muscle du corps volontaire et involontaire. C’est-à-dire que vous pouvez ne pas le contrôler, vous pouvez oublier que vous respirez, c’est automatique. Ou alors, vous pouvez décider de contrôler votre respiration, celle-ci devient donc volontaire.
Très souvent, un blocage viscéral de l’estomac ou du foie est accompagné d’un blocage du diaphragme. Le diaphragme étant inséré sur vos côtes et sur vos lombaires, c’est lui qui provoquera des tensions dans le dos, sur les côtes, et même impacter votre respiration.
C’est pourquoi il est souvent très bénéfique de libérer le diaphragme sur un torticolis.
Le psoas
Le psoas étant l’antagoniste du diaphragme, c’est-à-dire qu’il fonctionne en opposition, celui-ci peut tout à fait être en lien avec votre torticolis. Il est aussi le résultat de la mobilité du bassin, donc il sera important à libérer dans un cas de torticolis.
Le psoas est aussi le muscle de l’âme, c’est celui qui va absorber vos peurs. C’est celui qui met en position fœtale, un retour à l’enfant, au bébé. C’est un muscle essentiel, pouvant être en lien avec de nombreux blocages dans le corps.
Que faire en cas de torticolis ?
Pour soulager un torticolis, il est conseillé de :
Après une séance d’ostéopathie :
La chaleur, comme une douche chaude ou une poche chauffante, peut aider à détendre les muscles et à diminuer l’inconfort.
Le repos, et ceci ne veut pas dire rester immobile, mais plutôt prendre du temps pour vous. Votre corps a besoin de respirer. En effet, tout comme le lumbago, le torticolis est le signe d’une saturation de votre corps. Il y aura un réel besoin de prendre une pause, de s’arrêter. C’est le corps qui dit STOP. S’arrêter ne veut pas dire rester immobile, mais plutôt penser/panser à vous, prendre du temps pour vous.
Éviter tout ce qui va surcharger la sphère digestive (gras, sucre, alcool).
Avoir pris conscience de ce qui se joue pour vous en lien avec votre douleur, à votre rytme, car c'est tout un chemin
Nicolas Giot ostéopathe
Consultatoins à Paris 10 Gare du Nord/Gare de l'Est
148 rue du Faubourg Saint-Denis 75010
