Comment choisir son thérapeute en psychothérapie ou en psychanalyse ?
L'analyse psycho-organique pourquoi cette méthode pourrait vous correspondre
Je pense que l'APO peut vous correspondre:
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Si vous avez déjà essayé d'autres thérapie et que vous sentez qu'il vous a manqué quelque chose.
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Si vous voulez une thérapie où il ne s'agira pas juste de parler comme si vous parliez à votre ami.
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Si vous souhaitez vous reconnecter à vous, à votre corps.
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Si vous êtes prêt.e à miser sur vous et à vous faire ce cadeau...
L'analyse psycho-organique une méthode reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse).
C'est une méthode regroupant des concepts de la psychothérapie, de la psychanalyse et de la psychologie humaniste. Je suis différent du psychologue clinicien qui est un autre métier, avec une autre posture.
Le meilleur moyen de savoir est d'essayer et de faire confiance à ce que vous ressentez. C'est tout un chemin de rencontrer la bonne personne pour vous accompagner.
Je propose toujours une première séance puis un temps de réflexion pour vous, pour sentir ainsi si je suis le bon thérapeute pour vous. Si ce n'est pas bon pour vous et en fonctions de vos besoins, je pourrai vous donner d'autres coordonnées de collègues analystes psycho-organique.
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Le thérapeute est garant d’un cadre. Le client ou la cliente sera donc parfaitement au courant de sa méthode.
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Le “bouche à oreille”, la recommandation, est un bon moyen pour trouver un thérapeute. En revanche, ce qui convient à l’un peut ne pas convenir à l’autre. Il faut se faire confiance et essayer jusqu'à trouver le ou la bonne thérapeute.
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Il est préférable de s’assurer qu’il ou elle appartient à une association ou à une fédération. Ce qui garantit un savoir faire, un professionnalisme, une éthique et une méthode reconnue.
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Se sentir en confiance avec un thérapeute signifie :
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avoir des interventions pertinentes durant les séances. Le silence total du thérapeute n’est plus justifié
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sentir que l’alliance thérapeutique se met en place : se sentir accueilli.e, bien, et écouté.e.
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Oser lui dire ce qu’on ressent
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Avoir eu une première séance d’entretien dans laquelle est posé le contrat thérapeutique : demande du client, explication de la méthode, du cadre des séances (tarif, fréquence et durée…)
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S’informer sur son approche thérapeutique
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Par ailleurs, en psychothérapie, le thérapeute ne donne pas de conseils. Il n’intervient pas dans la vie privée du client. Il ne lui impose pas de règle de vie. Mais encore, il ne rencontre pas ses patients en dehors de son cabinet. Il ne cherche pas à faire partager ses croyances.
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Le prix des séances est raisonnable.
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